un jour on était en vacances à la montagne et un soir en rentrant du village pour regagner le chalet je me suis senti vraiment essoufflé je m'arrêtais tous les toutes les minutes pour euh respirer et cetera et j'ai rien dit en plus en arrivant à la maison mais en rentrant à Nant j'ai quand même été voir mon généraliste qui m'a tout de suite adressé à un cardiologue je suis monté sur le vélo j'ai pédalé euh 30 secondes et elle m'a dit "Descendez de suite." Et puis après tout s'est enchaîné quoi découvert des coronaires bouchés donc triple pontage coronarien alors là on va à ma séance de du lundi soir de cœur et santé à la à la tourmaline ça permet de se retrouver entre nous on a tous eu les mêmes soucis donc dans les clubs on parle quasiment jamais de nos soucis il se crée une sympathique c'est mon petit fils bonjour Pierre Ret ça va venez voir les cadeurs du lundi bah oui tu vois bon vous allez bien ça a été après la science de la semaine dernière il y a eu des petites courbatures non je commence par faire 15 minutes de vélo après je fais 15 minutes de rameur la séance elle se déroule en deux étapes une séance cardio où il y a 35 minutes sur un ergoycle donc vélo au tapis à une modérée et ensuite il passe sur la deuxième partie le renforcement musculaire et là l'objectif c'est de proposer de nombreux exercices qui sont tous variés ça peut être des exercices où on a besoin d'adapter en fonction de leurs problèmes de santé allez on essaie fesses bien bas et on remonte on souffle le fait de pratiquer une activité de manière collective permet de se stimuler pouvoir pratiquer en allant jusqu'aux limites de nos possibilités individuelles ça me permet déjà de retrouver des petits camarades puisque c'est une ambiance bien sympathique et quand j'y vais pas ça me manque aujourd'hui me manque parce que je sens que j'ai besoin de de bouger et tout et ça me va très bien en plus ça me permet de voir que ben que je tiens toujours la route quoi que je peux toujours faire des choses bouger remuer et puis monter toujours pour moi faire de l'activité physique à mon âge dans la mesure où où ça fait 16 ou 17 ans que j'y suis c'est une continuité donc ça s'enchaîne naturellement quoi je pense pas à mon âge hein j'y pense pas du tout hein je suis pas le plus vieux du club hein dans le club je crois que le plus âgé doit avoir 90 ans ouais et continue comme tout un chacun je suis pas le plus jeune
un jour on était en vacances à la
montagne et un soir en rentrant du
village pour regagner le chalet je me
suis senti vraiment essoufflé je
m'arrêtais tous les toutes les minutes
pour euh respirer et cetera et j'ai rien
dit en plus en arrivant à la maison mais
en rentrant à Nant j'ai quand même été
voir mon généraliste qui m'a tout de
suite adressé à un cardiologue je suis
monté sur le vélo j'ai pédalé euh 30
secondes et elle m'a dit "Descendez de
suite." Et puis après tout s'est
enchaîné quoi découvert des coronaires
bouchés donc triple pontage coronarien
alors là on va à ma séance de du lundi
soir de cœur et santé à la à la
tourmaline ça permet de se retrouver
entre nous on a tous eu les mêmes soucis
donc dans les clubs on parle quasiment
jamais de nos soucis il se crée une
sympathique c'est mon petit fils
bonjour Pierre Ret ça va venez voir les
cadeurs du lundi bah oui tu vois bon
vous allez bien ça a été après la
science de la semaine dernière il y a eu
des petites courbatures non
je commence par faire 15 minutes de vélo
après je fais 15 minutes de rameur
la séance elle se déroule en deux étapes
une séance cardio où il y a 35 minutes
sur un ergoycle donc vélo au tapis à une
modérée et ensuite il passe sur la
deuxième partie le renforcement
musculaire et là l'objectif c'est de
proposer de nombreux exercices qui sont
tous variés ça peut être des exercices
où on a besoin d'adapter en fonction de
leurs problèmes de santé allez on essaie
fesses bien bas et on remonte on souffle
le fait de pratiquer une activité de
manière collective permet de se stimuler
pouvoir pratiquer en allant jusqu'aux
limites de nos possibilités
individuelles ça me permet déjà de
retrouver des petits camarades puisque
c'est une ambiance bien sympathique et
quand j'y vais pas ça me manque
aujourd'hui me manque parce que je sens
que j'ai besoin de de bouger et tout et
ça me va très bien en plus ça me permet
de voir que ben que je tiens toujours la
route quoi que je peux toujours faire
des choses bouger remuer et puis monter
toujours pour moi faire de l'activité
physique à mon âge dans la mesure où où
ça fait 16 ou 17 ans que j'y suis c'est
une continuité donc ça s'enchaîne
naturellement quoi je pense pas à mon
âge hein j'y pense pas du tout hein je
suis pas le plus vieux du club hein dans
le club je crois que le plus âgé doit
avoir 90 ans ouais et continue comme
tout un chacun je suis pas le plus jeune
un jour on était en vacances à la
montagne et un soir en rentrant du
village pour regagner le chalet je me
suis senti vraiment essoufflé je
m'arrêtais tous les toutes les minutes
pour euh respirer et cetera et j'ai rien
dit en plus en arrivant à la maison mais
en rentrant à Nant j'ai quand même été
voir mon généraliste qui m'a tout de
suite adressé à un cardiologue je suis
monté sur le vélo j'ai pédalé euh 30
secondes et elle m'a dit "Descendez de
suite." Et puis après tout s'est
enchaîné quoi découvert des coronaires
bouchés donc triple pontage coronarien
alors là on va à ma séance de du lundi
soir de cœur et santé à la à la
tourmaline ça permet de se retrouver
entre nous on a tous eu les mêmes soucis
donc dans les clubs on parle quasiment
jamais de nos soucis il se crée une
sympathique c'est mon petit fils
bonjour Pierre Ret ça va venez voir les
cadeurs du lundi bah oui tu vois bon
vous allez bien ça a été après la
science de la semaine dernière il y a eu
des petites courbatures non
je commence par faire 15 minutes de vélo
après je fais 15 minutes de rameur
la séance elle se déroule en deux étapes
une séance cardio où il y a 35 minutes
sur un ergoycle donc vélo au tapis à une
modérée et ensuite il passe sur la
deuxième partie le renforcement
musculaire et là l'objectif c'est de
proposer de nombreux exercices qui sont
tous variés ça peut être des exercices
où on a besoin d'adapter en fonction de
leurs problèmes de santé allez on essaie
fesses bien bas et on remonte on souffle
le fait de pratiquer une activité de
manière collective permet de se stimuler
pouvoir pratiquer en allant jusqu'aux
limites de nos possibilités
individuelles ça me permet déjà de
retrouver des petits camarades puisque
c'est une ambiance bien sympathique et
quand j'y vais pas ça me manque
aujourd'hui me manque parce que je sens
que j'ai besoin de de bouger et tout et
ça me va très bien en plus ça me permet
de voir que ben que je tiens toujours la
route quoi que je peux toujours faire
des choses bouger remuer et puis monter
toujours pour moi faire de l'activité
physique à mon âge dans la mesure où où
ça fait 16 ou 17 ans que j'y suis c'est
une continuité donc ça s'enchaîne
naturellement quoi je pense pas à mon
âge hein j'y pense pas du tout hein je
suis pas le plus vieux du club hein dans
le club je crois que le plus âgé doit
avoir 90 ans ouais et continue comme
tout un chacun je suis pas le plus jeune
Un jour on était en vacances à la montagne. Un soir en rentrant du village pour regagner le chalet, je me suis senti vraiment essoufflé, je m'arrêtais tous les toutes les minutes pour respirer, j'ai rien dit en arrivant à la maison. Mais en rentrant à Nantes j'ai quand même été voir mon généraliste qui m'a tout de suite adressé à un cardiologue. Je suis monté sur le vélo, j'ai pédalé 30 secondes, et elle m'a dit "Descendez de là tout de suite." Et puis après tout s'est enchaîné, quoi découverte des coronaires bouchés donc triple pontage coronarien. J'avais 62 ans.
Fédération Française de Cardiologie
Coeur en mouvement, ils témoignent, Pierre-René
Alors là on va à ma séance du lundi soir de Cœur et Santé à La Tourmaline. ça permet de se retrouver entre nous. On a tous eu les mêmes soucis
donc dans les clubs, on parle quasiment jamais de nos soucis. Il se crée une ambiance très sympathique. C'est mon petit fils.
Bonjour Pierre-René, ça va ? Tu es venu voir les cadors du lundi ? Bah oui tu vois !
Vous allez bien ? ça a été après la séance de la semaine dernière ? Il y a eu des petites courbatures ? Je commence par faire 15 minutes de vélo. Après, je fais 15 minutes de rameur. Marie Jaunet, enseignante en activité physique adaptée
La séance se déroule en deux étapes : une séance cardio où il y a 35 minutes sur un ergoycle, donc vélo au tapis, à une intensité qui est modérée. Et ensuite, ils passent sur la deuxième partie, le renforcement musculaire. Et là l'objectif, c'est de proposer de nombreux exercices qui sont tous variés. ça peut être des exercices où on a besoin d'adapter en fonction de leurs problèmes de santé. Allez on essaie d'aller chercher les fesses bien bas, et on remonte, on souffle.
Olivier Deschanel, responsable du Club Coeur et Santé de Nantes-Ouest
Le fait de pratiquer une activité de manière collective permet de se stimuler les uns des autres et de pouvoir pratiquer en allant jusqu'aux limites de nos possibilités individuelles.
ça me permet déjà de retrouver des petits camarades puisque c'est une ambiance bien sympathique. Et quand j'y vais pas ça me manque aujourd'hui parce que je sens que j'ai besoin de bouger, et ça me va très bien. En plus ça me permet de voir que je tiens toujours la route. Que je peux toujours faire des choses, bouger, remuer et puis monter mes escaliers. Pour moi faire de l'activité physique à mon âge, dans la mesure où ça fait 16 ou 17 ans que j'y suis, c'est une continuité. Donc ça s'enchaîne naturellement quoi je pense pas à mon âge hein j'y pense pas du tout hein je suis pas le plus vieux du club hein dans le club je crois que le plus âgé doit avoir 90 ans ouais et continue comme tout un chacun je suis pas le plus jeune
plus !
